【Vol.18】リーダーシップとは 〜リーダーとEIの関係性〜
リーダーシップとは、「気持ちに訴えかける仕事」と表現しています。そして、リーダーの役割は、「良い雰囲気を醸成して集団を導くことであり、そのためには、...
コラム
Column
マインドフルネス、EI、神経科学の情報をお届けします。SIYを疑似体験するSIYJourneyも連載中です。
【Vol.17】 生産性を上げる方法 〜5つの要素〜
ダニエル・ゴールマンによれば、EIは５つの要素から成り立っています。自己認識、自己管理、モチベーション、社会認識（共感）、人間関係管理（リーダーシッ...
【Vol.16】 不幸の原因としあわせの時 〜マインドワンダリ...
ソラ： 私たちが、今、VUCAワールドに生きていて、忙しくしているってことはよく分かりました。変化が激しく、不確実で、複雑で、不透明な世界。そう考え...
マインドフルネスの誤解（後編） 〜 瞑想なんて効果がない? 〜
前編では、八正道の考え方や語源satiに触れ、マインドフルネスの意味について整理し、マインドフルネスは、心の状態ではなく意識的行為であることを明らか...
マインドフルネスの誤解（中編） 〜呼吸瞑想と呼吸法の違い〜
前編では、「マインドフルネス=呼吸」という誤解を解くために、マインドフルネスの意味について整理しました。中編では、呼吸瞑想と呼吸法の違いや呼吸瞑想以...
マインドフルネスの誤解（前編）〜呼吸? 心の状態？ 正念？〜
「マインドフルネスとは心の状態を指しているのではない。認識する意識的な行為そのものがマインドフルネス である。」これは、マインドフルネスをプログラム...
【Vol.15】VUCAワールド 〜リスクを取らないリスク〜
グローバル化の進展に伴い、価値観が多様化する中で、過去の経験や成功体験が必ずしも通じなくなってしまい、今まで通りにやっていても上手くいかないことも増...
【Vol.14】ワークライフ・インテグレーション 〜認知上の役...
Mr. SIY：前回は、ワークライフ・バランスの難しさとマルチタスクの非効率性について考えてみました。 ソラ：今回は、認知上の役割転換というテーマで...
【Vol.13】マルチタスクは有効か 〜二重課題干渉〜
ソラ：SIYの受講者はどれぐらいいるんですか？ Mr. SIY：50カ国以上で10万人以上が受講しています。 ソラ：10万人以上ですか！しかもワール...
【Vol.12】肩書きを脇に置く 〜心理的安全性〜
心の旅: サーチ・インサイド・ユアセルフのコアプログラム では、ルールのようなものはあるのですか？ Mr. SIY: はい。グラウンドルールがいくつ...