
集中力を高めるマインドフルネス 〜呼吸瞑想のやり方〜
集中力を高める方法の1つとして、マインドフルネス呼吸瞑想を紹介します。 呼吸に注意を向ける マインドフルネスは、「今この瞬間に心、体、周囲で起こって...
Column
集中力を高める方法の1つとして、マインドフルネス呼吸瞑想を紹介します。 呼吸に注意を向ける マインドフルネスは、「今この瞬間に心、体、周囲で起こって...
2019年3月15日に、紀尾井町Yahoo!ジャパン本社(以下Yahoo!社)Yahoo! Lodge で開催されたセミナー「マインドフルネスが組織...
脳内ネットワーク マインドフルネスの効果を考える上で、脳の働きや構造を抜きには語れません。脳は寝ていても目覚めていても様々な情報を受け取り、四六時中...
欧米で受け入れられた理由 故スティーブ・ジョブズ氏(アップル社の共同設立者)やビル・フォード氏(フォード・モーター社会長)、アリアナ・ハフィントン...