マインドフルネスに関する記事一覧 – マインドフルネスプロジェクト

2024年は、人的資本経営の取り組みが本格化する一方で、二極化が進むでしょう。手探りで開示の対応に追われ形骸的な取り組みに終始する企業と実質的な取り...

前編では、八正道の考え方や語源satiに触れ、マインドフルネスの意味について整理し、マインドフルネスは、心の状態ではなく意識的行為であることを明らか...

前編では、「マインドフルネス=呼吸」という誤解を解くために、マインドフルネスの意味について整理しました。中編では、呼吸瞑想と呼吸法の違いや呼吸瞑想以...

「マインドフルネスとは心の状態を指しているのではない。認識する意識的な行為そのものがマインドフルネスである。」これは、マインドフルネスをプログラム...

人的資本経営を実践する時には、理想の状態を描き自社の現状を把握しギャップ認識をした上で、取り組むべき課題を明らかにして、最適なアプローチを試みること...

2022年8月30日に人的資本経営の開示基準が明示されました。この投稿では、人的資本経営の本質について考えてみたいと思います。人的資本経営には、エモ...

マインドフルネスプロジェクトは、2022年11月13日にProject：Interbeingを主催します。Project：Interbeingでは、...

「マインドフルネスが、なぜダイエットに効果があるのか」よく質問されます。MB-EATでは、２つの答えを用意しています。１つは、満腹感や満足感、胃の膨...

今回のアンケート結果から、マインドフルネスがレジリエンスに有効であることが確認できました。心理学で使われるABC分析のモデルをマインドフルネスと結び...

センス・オブ・ワンダー（神秘さや不思議さに目を見張る感性）は、やがて大人になるとやってくる倦怠と幻滅、わたしたちが自然という力の源泉から遠ざかること...

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