OPEN：マインドフルネスに触れてみる

OPENは、瞑想やジャーナリングの実践、経験を分かち合う場です。

★ 内容

• 瞑想の実践
• ジャーナリング
• シェアリング

★ こんな方にオススメ

• はじめの一歩を踏み出したい方
• マインドフルネスを試してみたい方
• 実践の場を求めている方