コラム一覧 – ページ 6 – マインドフルネスプロジェクト

前回のコラムでは、ACTの６つの基本的な考え方と「思考と距離を取る」について紹介しました。本コラムでは、「感情の居場所を作る」を取り上げます。「感情...

前回のコラムでは、心理的柔軟性を高めるためのアプローチとして、マインドフルネスを活用したACTという手法を取り上げました。今回のコラムから数回に渡っ...

心の旅人：前回のお話では、エモーショナル・インテリジェンス（以下、EI）がサーチ・インサイド・ユアセルフ（以下、SIY）のメインエンジンだという説明...

前回のコラムでは、心理的安全性を高める3つの要素を取り上げました。「仕事をリフレーミングする」「自分も間違えることを認める」「好奇心を持つ」、この３...

サーチ・インサイド・ユアセルフ誕生は2007年心の旅人：サーチ・インサイド・ユアセルフ(以下、SIY)は、いつ、どこで誕生したんですか？ Mr.S...

（本コラムは2019年10月25日のコラムを加筆修正したものです。） 2019年10月11日(金）に経団連会館で開催された第34回日本証券アナリスト...

SIY Journey〜心の旅の体験記〜は、「心の旅」と「Mr.SIY」による対話形式のコラムです。二人の対話を通じて、マインドフルネスやエモーショ...

SIY Journey〜心の旅の体験記〜は、「心の旅」と「Mr.SIY」による対話形式のコラムです。二人の対話を通じて、マインドフルネスやエモーショ...

前回のコラムに続き、心理的安全性を高めるためにマネージャーができる３つのことについて考えていきます。本コラムでは、「自分も間違えることを認める」「好...

これまでみてきた通り、心理的安全性とは、「みんなが気兼ねなく意見を述べることができ、自分らしくいられる文化」のことです。思うことを口にすることに抵抗...

マインドフルネス、EI、神経科学の情報をお届けします。SIYを疑似体験するSIYJourneyも連載中です。