集中力を高めるマインドフルネス 〜呼吸瞑想のやり方〜
集中力を高める方法の１つとして、マインドフルネス呼吸瞑想を紹介します。説明よりも実践をされたい方は、一番下の動画をご覧くださいませ。 呼吸に注意を向...
コラム
Column
マインドフルネス
マインドフルネスは週３回以上で効果あり
2019年3月15日に、紀尾井町Yahoo!ジャパン本社（以下Yahoo!社）Yahoo! Lodge で開催されたセミナー「マインドフルネスが組織...
マインドフルネスが欧米で受け入れられた理由
欧米で受け入れられた理由 故スティーブ・ジョブズ氏（アップル社の共同設立者）やビル・フォード氏（フォード・モーター社会長）、アリアナ・ハフィントン...