SIYは、 最新の「脳科学」で有効性が確認されている「マインドフルネス」を活用し、感情的知性と呼ばれる「エモーショナル・インテリジェンス（EI）」を磨きます。

本プログラムは、サーチ・インサイド・ユアセルフ(SIY)を体験できるダイジェスト版プログラムです。SIY国際認定講師がお届けします。SIYにご興味がある方、ぜひこの機会にお試しください。

【SIY体感ワークショップの内容】

（現在位置の確認）
・      S I Yとは
・      数値データから見る現代人の心の傾向

（マインドフルネス）
・      オートパイロットとマインドフルネスの適用
・      マインドフルネスの科学的根拠
・      実践法：集中瞑想
・      実践法：マインドフル・リスニング
・      ミニ実践法：三呼吸
・      ミニ実践法：落ち着くための時間

（エモーショナル・インテリジェンス）
・      エモーショナル・インテリジェンスの基礎と効果
★自己認識
・      実践法：ジャーナリング
★自己管理
・      脳科学で分かるイライラの仕組み
・      実践法：イラッとした時の対処法
★共感
・      脳科学で分かる共感の仕組み
・      実践法：共感&つながりのワーク
・      ミニ実践法：対人関係に効くワーク

詳細・お申し込み

【サーチ・インサイド・ユアセルフ（SIY）】

「あなたの中を探してごらんなさい」

Google社が開発しただけあって、なかなかシャレの効いたプログラム名ですよね。SIYは、自分を深く知り、本来の自分を生きるためのマインドフルネスプログラムです。科学的なアプローチであなたの中に眠っている内なる魅力と潜在能力を引き出します。心身の健康、ウェルビーングをサポートして、あなたの日常をより豊かにより意義深いものにします。

「マインドフルネス」の実践を通じ、「EI」の基盤となる「自己認識」を深め、心の奥底にある価値観やニーズに自ら気づき、自分自身に対する理解を深め人生の現在地点を確認します。思考や感情の傾向と反応に気づき、「自己管理能力」を高めることで、自ら望む将来に向かって自分自身を導くことができるようになります。

また、「共感」や「思いやり」を持ったコミュニケーションを通じて、影響力を揮い、他人の感情に働きかけることで難しい状況や人間関係を巧みに調整し、重要なことを成し遂げながら幸せな友好関係を築くことができるようになります。

EIを磨くための技術や理論を学び、様々な実践を体験することで、大切な心のスキル＝自分や人と深くつながるスキルが向上し、自分らしく賢く生きることができるようになります。

2007年にGoogleで誕生し、マイクロソフト、Facebook、SAPなど一流企業がリーダーシッププログラムとして社内導入し、その内容は高く評価されています。現在50カ国以上で10万人以上の人が受講しています。

SIYの知恵に触れ、立ち止まり、自らの生き方を顧み、これからの人生を切り拓き、自分らしく歩んでいきませんか？

【このワークショップを体感すると】
体感講座では、SIYで実際に紹介しているワークの一部を体験することで、SIYの基本的な内容を理解することができます。マインドフルネス、エモーショナルインテリジェンスについて、ワークを通じて体感することができます。本プログラムは、SIY正式プログラムではないことを予めご了承ください。正式プログラムは、11月にオンライン開催します。

【こんな方にオススメ】
・      自分らしく生きたい方
・      建設的な人間関係を構築したい方
・      自分の感情との関わり方を学びたい方
・      仕事のパフォーマンスを高めたい方
・      自分らしいリーダーシップのスタイルを確立したい方
・      自分のあり方を明確にしたい方

【定員】20名

【金額】
（早割価格）7,000円　　〜10月10日（日）締切
（通常価格）10,000円

【その他】
動きやすいカジュアルな服装でご参加ください。
筆記用具（ペン、ノート）をご持参ください。

【主催】　マインドフルネスプロジェクト

詳細・お申し込み

【ファシリテーター】

SIYプログラムは米国SIYLI（Search Inside Yourself Leadership Institute）が認める組織と講師によってのみ教えられるプログラムです。SIYLI (Search Inside Yourself Leadership Institute) によるマインドフルネス、脳科学、エモーショナルインテリジェンスに関する講師トレーニングを修了したSIY国際認定講師が担当します。

SIY 国際認定講師　いとうみのる

マインドフルネスプロジェクト代表。
一部上場企業課長職/関連会社役員経験。
自身が体調を壊したことをきっかけに、予防医学を研究し心と体を整えることが健康への道であることを悟る。
マインドフルネスの実践を通じて、生きる意味や働く意味を自問し、幸福のあり方を探求。
欧米企業の導入事例を調査した結果、日本企業の健康経営、生産性向上、組織活性化、経営力強化に対して
マインドフルネスの可能性と価値を見出す。
短期的な利益成長のために働く者に犠牲を強いる歪んだ企業経営のあり方に疑問を呈し、
マインドフルネスを活用した「人を生かす」企業経営をサポートするためにMindfulnessProjectを展開。

（資格）

• 米国NTI認定栄養コンサルタント
• 米国フィトメディックラボ認定 酵素・栄養セラピスト
• 一般社団法人日本野菜ソムリエ協会認定野菜ソムリエ
• 日本証券アナリスト協会 認定アナリスト（CMA）

（修了プログラム）
SIYコアプログラム修了(2016年10月、2017年10月)
センサリー・アウェアネスレジリアンスプログラム修了（2016年10月）
AWAREプログラム修了（2018年４月）