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【調査報告】マインドフルネスはレジリエンスに効果があるのか？

マインドフルネスプロジェクトは、2022年4月、5月にレジリエンス・トレーニング「FLEX」を開催しました。参加者のアンケート結果から、レジリエンスに対するマインドフルネスの有効性について報告します。

【調査報告】マインドフルネスはレジリエンスに効果があるのか？

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