26枚の名画に学ぶ「マインドフルネス」 Vol.1
マインドフルネスの学びで最も大切なことは、実践です。知識は、実践を活かすこともあれば、実践の邪魔になることもあります。本コンテンツでは、知識を知性に変換できるよう、実践を交えながら多面的なアプローチを試みます。
- 「はじめてのマインドフルネス 26枚の名画に学ぶ幸せになる方法」を丁寧に音読します。
- 各回１つの絵画作品を鑑賞し、様々な角度からマインドフルネスについての学びを深めます。
予習の必要はありません。セッションの準備はせず、直感的に進めて参ります。本書のタイトルの通り、はじめてマインドフルネスに触れる方はもちろん、心の旅の途中の方もぜひお立ち寄りください。月に1回ぐらいのペースで開催します。
（対話の仲間を若干名募集）
Youtube配信のコンテンツですが、参加者がいればzoomで対話をしながら進めます。参加希望者は、info@mindfulness-project.jpまでご連絡ください。