イベント マインドフルネスの基本プログラム「SEED」2日間コース 9月10日、11日開催 2022.08.18 SEEDは、基本的なマインドフルネスの理論と実践を学ぶプログラムです。脳科学や心理学をベースとした理論と瞑想やジャーナリングなどの実践でプログラムは構成されています。呼吸編、体編、心編、人間関係編にテーマを分け、それぞれ集中力、ストレスマネジメント、自己認識、コミュニケーションについて学びます。 マインドフルネスの基本プログラム「SEED」2日間コース 7月10日、11日開催 Tweet Share RSS 【Vol.9】呼吸から始まるマインドフルネス瞑想 バーンアウトを防ぐレジリエンス 「GRIT」9月3日...