SEEDは、基本的なマインドフルネスの理論と実践を学ぶプログラムです。脳科学や心理学をベースとした理論と瞑想やジャーナリングなどの実践でプログラムは構成されています。呼吸編、体編、心編、人間関係編にテ … 続きを読む マインドフルネスの基本プログラム「SEED」2日間コース　9月10日、11日開催