【早割受付開始】マインドフルネスを活用したレジリエンス・トレーニング「FLEX」５日間コース
レジリエンス・トレーニング「FLEX」の早割受付を開始しました！FLEXは、変化に適応する力を高めるプログラムです。コロナ禍で多くの方が様々な変化に直面しています。予期せぬ事態、ストレスのかかる状況、逆境や困難、変化や危機は避けては通れません。レジリエンスは、まさに今、求められる心のスキルの一つです。
レジリエンスが弱いとネガティブな思考や感情が心を覆ってしまい、判断力や行動力が低下し思うようなパフォーマンスを発揮することが難しくなったり自分らしくない行動をしてしまうことがあります。レジリエンスを高めることで、変化に抵抗することなく、変化を受け入れ、柔軟に適応する力が身につきます。どのような状況でも安定的なパフォーマンスを発揮して、賢い行動を選択することができるようになります。
☆日時☆ 各回9時〜12時：6月25日,7月2日,16日,30日,8月27日（日曜日）
☆定員☆ 12名 （最小催行人数4名）