【終了：経営者・人事向け】企業向けマインドフルネスの基本
VUCAの世界、AIの時代において、多くの企業が持続可能な組織を模索しています。その実現のために、社員の知恵を引き出し、生かし、組織の知恵として集約し、学習する組織へと変貌を遂げていくことが１つの解決策となります。学習する組織では、社員が創造性を発揮して、情熱を持ってイキイキと主体的に行動し、新しい価値を生み出す環境が整い、持続可能性が高まっていきます。そのアプローチとしてマインドフルネスに注目が集まっています。
マインドフルネスは、日常業務のパフォーマンスを高めるための集中力向上やストレスマネジメント、コミュニケーション改善などに効果があり、科学的に有効性が確認されています。また、エンゲージメント向上や心理的安全性などの基本施策として考えられています。すでに多くの欧米企業が組織開発・人材育成の一環として取り組み実績を上げております。
本ウェビナーでは、企業向けのマインドフルネスの基本的な考え方を学び、実践を体験することができます。エンゲージメント向上やマインドフルネスの社内導入を検討している企業や健康経営に関心のある企業にオススメです。
【日時】2021年06月17日 (木) 14:00 – 15:00
【テーマ】マインドフルネスがどんなものかを知り、体感する
- 理論編：神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学びます。
- 実践編：マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を実践します。
【内容】
- マインドフルネスの基本的な考え方
- 欧米企業で受け入れられた背景
- 神経科学に基づいた効果や研究結果
- 基本となる実践法の体験
【こんな企業にオススメ】
- マインドフルネス研修を検討している
- エンゲージメント向上の施策を検討している
- 健康経営の施策を検討している
- ストレスマネジメントの施策を検討している
- 新卒研修のプログラムを検討している
【受講者感想】
“息を吸うたびに頭に新鮮な空気が送られるような気がして、とても心地よかったです”
“自分自身の身体と心との向き合い方を別感覚で知ることができました。習慣にしたらなにかが変わるような気がしています”
“あれもやらなきゃ、これもやらなきゃと毎日を忙しそうに過ごしている自分。色んな人間関係や多くの情報の中で「ひとりになること、自分の事だけに集中すること」の大切さが分かった気がします”
“心が落ち着いていくとともに身体も力が抜けてリラックスできました。”
“マインドフルネスを日常生活に生かしていけたらより快適に過ごすことができるのかな？と感じています。”
“気づかされることの多いセミナ－でした。”
