☆テーマ☆ マインドフルネスを知り、体感する

• 理論編：神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学びます。
• 実践編：マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を実践します。

☆ 内容☆

• マインドフルネスの基本的な考え方
• 神経科学に基づいた効果や研究結果
• 基本となる実践法の体験

マインドフルネスは、日常業務のパフォーマンスを高めるための集中力向上やストレスマネジメント、コミュニケーション改善などに効果があり、科学的に有効性が確認されています。また、ウェルビーングやレジリエンス、エンゲージメント向上や心理的安全性などの基本施策として考えられます。すでに多くの欧米企業が組織開発・人材育成の一環として取り組み実績を上げております。

☆ 日時☆ 2022年5月10日（火）10時〜10時45分（最大15分延長）

☆ 金額☆ 無料

☆ こんな企業にオススメ☆

• 健康経営の施策を検討している
• ストレスマネジメントの施策を検討している
• マインドフルネス研修を検討している
• エンゲージメント向上の施策を検討している
• 心理的安全性の施策を検討している
• 新卒研修のプログラムを検討している

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