【人事向け】企業向けマインドフルネスの基本 〜マインドフルネスを知り、体感する〜
【テーマ】マインドフルネスがどんなものかを知り、体感する
- 理論編：神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学びます。
- 実践編：マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を実践します。
【内容】
- マインドフルネスの基本的な考え方
- 欧米企業で受け入れられた背景
- 神経科学に基づいた効果や研究結果
- 基本となる実践法の体験
【日時】2022年1月20日（木）15時〜16時（最大15分延長）
【金額】3,000円
※ 人事担当者には割引クーポンをご用意しております。info@mindfulness-project.jpまでお問い合わせください。