☆　開催概要（要旨）
「マインドフルネスの実践は継続が大事」って聞くけど、実際のところ、どれぐらいの期間、どれぐらいのペースでやれば良いのか、どんな変化が現れるのか、よく分からないという方が多くいます。筋トレであれば、自分の筋肉の変化や体調の変化を感じることができて、トレーニング継続していくモチベーションが高まります。マインドフルネスの実践では、なかなか自分の変化を可視化することが難しく、継続的な取り組みに対するモチベーションの維持に難しさを感じる方が多くいます。本ウェビナーでは、マインドフルネスの実践前後の変化について、マインドフルネスプロジェクトが独自に調査した結果をご報告いたします。マインドフルネスの実践継続のための１つのガイドラインをお示しいたします。

☆　申込　https://shiawase2022-mb1.peatix.com/

☆　主催　マインドフルネスプロジェクト( https://mindfulness-project.jp )

「心でつながる社会」というビジョンを掲げ、科学的に有効性が確認されているマインドフルネスやエモーショナル・インテリジェンス(EI)の研修プログラムを提供している。リーダーシップやエンゲージメント、ストレスマネジメントなどの組織開発、人材育成プログラムを展開。

☆　参加者への連絡事項
・本セミナーはビデオ会議ツール「Zoom」を利用して開催いたします。ご出席予定のご環境で Zoom が使用可能であることを事前にご確認ください。

・当日参加者による録画・録音・撮影、スクリーンショットやダウンロード、また資料の無断転用は固くお断りいたします。

・当日はホスト側で録画をさせていただきます。YouTubeの動画でアップさせてもらう場合がありますが、その場合、参加者は映らないようにカットさせていただきます。ご同意いただける方のみご参加ください。

【shiawase シンポジウムの特徴】

・毎年 3 月 20 日「国際幸福デー」に行われてきた、「ウェルビーイング」に関する日本最大級のイベント です。2022 年は、国際幸福デーを挟み、3 月 19 日より全 3 日間開催されます。

・コロナ禍、心の時代といわれてより注目を集めている幸福学、ポジティブ心理学、マインドフルネス、 コーチング、幸せな経営など「幸せ」に関する様々な活動をおこなう人々が一堂に会し、みんなで幸せな 社会のデザインについて考える場です。

・3 日間、朝から夜まで、基調講演、セミナー形式の学会、対話形式のワークショップなど、多数の多彩な プログラムを開催します。

・幸せにまつわる各界の第一人者が出演・本イベントは、プロボノの実幸委員が「しあわせファースト」で準備を進めています。