RIDEでは、神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学び、呼吸瞑想を体験します。

☆テーマ☆ マインドフルネスを知り、体感する

• 理論編：神経科学に基づいたマインドフルネスの基本について学びます。
• 実践編：マインドフルネスの基本となる呼吸瞑想を実践します。

☆ 内容☆

• マインドフルネスの基本的な考え方
• 神経科学に基づいた効果や研究結果
• 基本となる実践法の体験

☆ 日時☆ 2023年2月26日（日）9時〜10時半

☆ 金額☆ 1,500円

☆ こんな方にオススメ☆

• マインドフルネスに興味がある方
• 仕事や生活の質を高めたい方
• 瞑想を体験したい方
• 自分らしく生きたい方

☆ 主催☆ 　マインドフルネスプロジェクト（https://mindfulness-project.jp）

「心でつながる社会」というビジョンを掲げ、科学的に有効性が確認されているマインドフルネスやエモーショナル・インテリジェンス(EI)を活用し、リーダーシップ、エンゲージメント、心理的安全性、レジリエンス、ストレスマネジメントなどのテーマで研修プログラムを提供している。組織開発、人材開発のコンサルテーションや会議のファシリテーション、経営者向けコーチを請け負う。