EIの基本プログラム「SEED」2日間コース 4月開催
SEEDは、エモーショナル・インテリジェンス(※EI)の基本を身に着け、マインドフルネスを日常生活や仕事に活かすプログラムです。呼吸編、体編、心編、人間関係編にテーマを分け、集中力、ストレスマネジメント、自己認識、コミュニケーションについて学びます。
マインドフルネスの応用範囲は、非常に多岐にわたります。その鍵はEIにあります。SEEDは、マインドフルネスを切り口としてEIの入門編の位置付けになっております。脳科学や心理学をベースとした理論と瞑想やジャーナリングなどの実践でプログラムは構成されています。はじめてマインドフルネスに触れる方はもちろん、すでにマインドフルネスについて学んだことのある方や、実践経験者も対象にしております。それぞれの経験に応じて、学びを深めていただけるようにプログラムは構成されております。