レジリエンス・トレーニング「FLEX」受付開始！
マインドフルネスを活用したレジリエンス・トレーニング「FLEX」５日間コースを2024年5月、6月に開催します。ご興味ある方は、是非ご参加ください。
☆こんな方にオススメ☆
- 変化への適応力を身につけたい方
- 実践的なストレスマネジメントを学びたい方
- 様々な状況でリーダーシップを発揮したい方
- 人生を肯定的に生きたいと思う方
☆日時☆ 各回9時〜12時：5月12日、19日、26日、6月9日、23日（日曜日）
☆定員☆ 12名 （最小催行人数4名）
☆目的☆ 感情と思考の反応やパターン、心理的なプロセスを知り、変化への適応力を高める
☆効果☆
- 困難な状況や変化に直面した時に、前向きに対処していく適応力が身に付く
- ストレスの捉え方が変わり、ストレスの対処が上手になる
- 本来の自分を取り戻し、人生を肯定的に生きられるようになる