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レジリエンス・トレーニング「FLEX」リリースのお知らせ

マインドフルネスプロジェクトは、レジリエンス・トレーニング「FLEX」をオリジナルプログラムとしてリリースします。FLEXは、変化に適応する力を高めるプログラムです。コロナ禍で多くの方が様々な変化に直面しています。予期せぬ事態、ストレスのかかる状況、逆境や困難、変化や危機は避けては通れません。レジリエンスは、まさに今、求められる心のスキルの一つです。

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