• 目的

健康的なライフスタイルを確立し、仕事でパフォーマンスを発揮し、実りある豊かな人生を生きる

• アプローチ

対話、フィードバック、ブレインストーミング、対話メモ作成（オプション）

• 内容

① 仕事

• 情報やタスクを整理、統合し、やること、やめることを明確にする
• テーマに応じてブレストをして思考を整理し、優先順位をつけ業務効率性を高める
• ビジョンと現状のギャップ認識に基づき行動計画を立案する

② 人生

• 価値観に基づいた将来ビジョンを描き、人生の方向性を見出す
• 人生の目的に応じた人生計画を設計し、生きがいのある人生を歩む
• ビジョンと現状のギャップ認識に基づき行動計画を立案する

③　健康

• 気持ちをリセットし、メンタルコンディションを整える
• リソースとポテンシャルを最大限発揮できるよう心身をリフレッシュする
• 利害関係のない第３者との対話により、ストレスマネジメント