テーマは、”今ここにいる、そして、選択する” 「今ここにいる」というのは、マインドフルネスが求める姿です。瞑想だけでなく、歩く、書く、聴く、描く、食べる、話すなど、日常行っていることをマインドフルに体 … 続きを読む 秋のマインドフルネス・リトリート　信州善光寺大勧進