脳内ネットワーク マインドフルネスの効果を考える上で、脳の働きや構造を抜きには語れません。脳は寝ていても目覚めていても様々な情報を受け取り、四六時中働いています。情報というのは、主に電気信号や化学物質 … 続きを読む マインドフルネスと脳科学　〜神経可塑性〜